Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel mensen leveren lange uren zittend via, of dit meteen op kantoor is of thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil kan verder helpen teneinde rugklachten te verminderen of zelfs te voorkomen. Kan zijn een relaxfauteuil werkelijk juist vanwege jouw rug, of mag dit mogelijkerwijs zelfs averechts werken? In het artikel nemen we de feiten onder een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen met relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil echt is wegens je rug, behoren te we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo dikwijls vermijden. De rug kan zijn ons complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom zodra voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft het flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.
Lang zitten, vooral in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel personen spenderen uren achter hun schrijftafel ofwel vanwege de televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is vervaardigd met één hoofddoel: dit bieden van maximaal comfort. Deze stoelen bestaan meestal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker de stoel kan aanpassen aan bestaan of haar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je houding en leveren ze genoeg ondersteuning voor verscheidene segmenten aangaande jouw lichaam, waaronder de rug.
Doch gemak is niet iedere keer gelijk als ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af betreffende hoe de stoel kan zijn gemaakt en op welke manier deze is gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een natuurlijke kromming over een wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil biedt gelijke mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Een over de grootste baten aangaande ons relaxfauteuil kan zijn dat jouw de stoel kunt instellen op de meeste luxe positie voor je lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te bestrijden. Bij een verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld als jouw onderuit zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt dikwijls tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit gewicht betreffende je lichaam lekkerder kunt verdelen. Door jouw voeten iets hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je ons gezonde, relaxed staat betreffende je wervelkolom.
Ondersteuning met de onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) streek betreffende een rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element wegens mensen welke hinder hebben betreffende lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in dit gebied helpt om een gezonde kromming betreffende een wervelkolom te behouden, wat de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag verder helpen tegengaan.
Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, bovenal buiten sporten, kunnen daar drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkelijk, hetgeen ondersteunt om de druk over deze punten te verlichten. Een gelegenheid om de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet steeds in dezelfde staat blijft uithangen, wat belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken betreffende spierspanning
Een met de omvangrijke voordelen met sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust betreffende extra mogelijkheden bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen om sensatie in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie kan opweg helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen leveren, bestaan ook niet al die uitvoeringen meteen. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere varianten, mogen ook schadelijk zijn voor jouw rug als ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan ons paar dingen waar je op dien letten bij de aanschaf met ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt vervaardigd relaxfauteuil moet ook niet alleen aangenaam zijn, maar ook ondersteuning verlenen met je wervelkolom. Ga een stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek met de rugleuning kan worden aangepast. Het kan zijn essentieel dat de stoel een organische kromming van jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet de gelegenheid leveren om zowel een rugleuning mits de voetensteun onafhankelijk van mekaar aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je een stoel kan instellen op een methode die je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en dit materiaal betreffende de stoel bestaan ook over betekenis. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens jouw houding. Kies een stoel met voldoende hardheid, zodat jouw rug goed is ondersteund. Gelijktijdig dien het materiaal geriefelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Iedereen bezit een verschillende lichaamsbouw, zeker wat voor een ene persoon zit, hoeft niet ieder se geschikt te bestaan vanwege een ander. Het kan zijn belangrijk teneinde een stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, gewicht en eigen keuze. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw deze aanschaft, waardoor jouw zeker weet het hij echt zit en een geschikte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits die goed kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut ons positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, maar dit kan zijn geen wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook ingeval jouw een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel ook kan uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel zijn wegens lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal teneinde de perfecte fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Daarnaast kan zijn het cruciaal om te onthouden het beweging en chill line chairs verandering betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.